NUESTROS SERVICIOS

Consulta Nutricional para Pérdida de Peso
Mi servicio está enfocado en ayudarte a perder peso de forma saludable, sin poner en riesgo tu bienestar físico o emocional.

¿Qué incluye cada consulta?

• Evaluación nutricional completa (peso, medidas, hábitos alimenticios, estilo de vida)
   
• Plan de alimentación personalizado, flexible y basado en tus objetivos
   
• Educación nutricional para que aprendas a comer sin culpas
   
• Estrategias para superar el hambre emocional y evitar el efecto rebote
   
• Seguimiento continuo y ajustes según tus avances
   

Modalidad: Consultas presenciales y en línea

Potencia tu rendimiento con una alimentación adecuada a tu deporte y objetivos.
La nutrición deportiva no es solo para atletas profesionales: es para cualquier persona que entrena y quiere ver resultados reales en su cuerpo, energía y recuperación.

Como nutrióloga especializada en nutrición para deportistas, te ayudo a:

• Mejorar tu rendimiento físico
   
• Aumentar masa muscular o perder grasa según tus metas
   
• Optimizar tu recuperación
   
• Evitar lesiones relacionadas con una mala alimentación
   
• Aprender a comer según tu tipo de entrenamiento y fase deportiva

Tu cuerpo cambia, tu alimentación también.

Acompaño a mujeres en las diferentes etapas de su vida para que aprendan a nutrirse de manera consciente, equilibrada y respetuosa con su cuerpo. Desde el embarazo hasta la menopausia, cada etapa tiene necesidades únicas que requieren una atención personalizada.

NUTRICIÓN EN EMBARAZO

LACTANCIA Y POSTPARTO

MENOPAUSIA Y PERIMENOPAUSIA

Una buena alimentación comienza en la infancia.
Ayudo a niños y niñas (de 1 año en adelante) a desarrollar hábitos saludables, crecer sanos y tener una buena relación con la comida desde pequeños.

En consulta trabajamos de la mano con los padres para enseñarles cómo alimentar a sus hijos de forma nutritiva, práctica y respetuosa, sin caer en mitos, chantajes o dietas restrictivas.

La alimentación como parte del tratamiento y la prevención.

La nutrición clínica está enfocada en personas que viven con alguna enfermedad o condición médica y necesitan una alimentación adaptada para mejorar su salud, controlar síntomas y prevenir complicaciones.

Como nutrióloga, te acompaño con un plan de alimentación terapéutico, personalizado y realista, que se adapte a tu estilo de vida y evolución médica.

Nutrición en Diabetes

Aprende a controlar tu glucosa sin miedo a la comida.

Si tienes diabetes tipo 1, tipo 2 o prediabetes, una alimentación adecuada puede marcar la diferencia en tu tratamiento. Te ayudo a entender cómo nutrirte correctamente, sin vivir con miedo a los carbohidratos o depender de dietas estrictas.

En consulta te enseño a tomar decisiones informadas, comer con confianza y lograr un mejor control de tu glucosa con un plan adaptado a ti.